أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن تربية الأطفال لها تأثير إيجابي على صحة الدماغ لكل من الأمهات والآباء، حيث تساهم في تقليل هرم الدماغ وتحسين وظائفه مع تقدم العمر. وتشير الدراسة إلى أن هذا التأثير يصبح أقوى كلما زاد عدد الأطفال.
تفاصيل الدراسة
- شملت الدراسة أكثر من 37 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 40 و 70 عامًا.
- تم استخدام تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي لفحص أدمغة المشاركين.
- أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين لديهم أطفال لديهم اتصال أفضل في مناطق الدماغ المسؤولة عن الحركة والإحساس.
- كلما زاد عدد الأطفال لدى الشخص، زاد تحسن وظائف الدماغ.
- كان التأثير مشابهًا لكلا الجنسين، مما يشير إلى أنه لا يرتبط بالحمل فقط.
تأثير دائم للأبوة على الدماغ
تُشير الدراسة إلى أن تربية الأطفال لها تأثير دائم على الدماغ، حتى بعد أن يكبر الأطفال ويغادرون المنزل. وترى الدكتورة إدوينا أوركارد، من جامعة ييل، أن هذا التأثير قد يكون ناتجًا عن متطلبات رعاية الطفل، مثل إطعام الطفل ورعايته، أو إدارة الأسرة. كما قد يكون الآباء أكثر نشاطًا اجتماعياً وجسدياً، وهي عوامل معروفة بالفعل بأنها تساعد على مرونة الدماغ في مواجهة التدهور المرتبط بالعمر.
فوائد تربية الأطفال
تُقدم الدراسة المزيد من الأدلة على فوائد تربية الأطفال، والتي تشمل:
- تحسين الصحة العقلية: أظهرت الدراسات أن الآباء والأمهات أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق.
- تعزيز الصحة الجسدية: أظهرت الدراسات أن الآباء والأمهات يعيشون أطول من غيرهم.
- زيادة السعادة: أظهرت الدراسات أن الآباء والأمهات يشعرون بسعادة أكبر من غيرهم.
نصائح للآباء والأمهات
تُقدم الدراسة بعض النصائح للآباء والأمهات للحفاظ على صحة دماغهم:
- قضاء الوقت مع أطفالك: خصص وقتًا للعب مع أطفالك والتحدث معهم وقراءة القصص لهم.
- المشاركة في الأنشطة البدنية: مارس الرياضة بانتظام مع أطفالك أو بمفردك.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: تأكد من حصولك على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- التواصل مع الآخرين: اقضِ الوقت مع الأصدقاء والعائلة.
ختاماً:تُقدم هذه الدراسة أدلة جديدة على أن تربية الأطفال لها فوائد صحية كبيرة لكل من الأمهات والآباء. فمن خلال قضاء الوقت مع أطفالهم والاعتناء بهم، يمكن للآباء والأمهات تحسين صحة دماغهم وعيش حياة أطول وأكثر سعادة.
No Comment! Be the first one.