دعاء سهل لطرد الجاثوم عند النوم،طريقة الوقاية منه

ما هو الجاثوم؟

الجاثوم هو حالة تحدث عندما يشعر الشخص بأنه مقيد أو مضغوط على صدره أثناء النوم ، ولا يستطيع التحرك أو التكلم. قد يرافق الجاثوم هلوسات أو كوابيس مخيفة. يعتقد بعض الناس أن الجاثوم هو نتيجة لهجوم من الشياطين أو الجن ، ولذلك يلجأون إلى الدعاء والاستعاذة بالله من الشر.

الجاثوم في الاسلام

الجاثوم ليس مذكوراً في القرآن الكريم أو السنة النبوية، ولكن بعض علماء الإسلام قد تحدثوا عنه من منظور ديني وطبي.من المنظور الديني، يعتقد بعض المسلمين أن الجاثوم قد يكون نتيجة لمس من الجن أو الشيطان، وأنه يتطلب من المصاب الإكثار من الرقية والأذكار والاستعاذة بالله من الشرور. كما ينصح بالتزام بعض الأدعية والأذكار قبل النوم وبعد الاستيقاظ، مثل قول: “باسمك ربي وضعت جنبي، وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين” .

من المنظور الطبي، يقول العلماء أن الجاثوم هو حالة من الاضطراب الناتج عن عدم مقدرة الجسم من التخلص من الارتخاء الحادث في عضلات الجسم أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM)، وهي المرحلة التي تحدث فيها الأحلام. في هذه المرحلة، يكون الدماغ نشطاً كما لو كان مستيقظاً، ولكن عضلات الجسم تكون مشلولة لمنع تنفيذ الأحلام. إذا استيقظ الشخص قبل انتهاء هذه المرحلة، فإنه قد يشعر بأنه محبوس في جسده ولا يستطيع التحرك أو التكلم. كما قد يشعر بضغط على صدره أو ثقل على جسده أو صعوبة في التنفس. بعض الأشخاص قد يرون أشياء غير موجودة في غرفتهم أو يسمعون أصواتاً غريبة أو يشعرون بأن شخصاً أو شيئاً يحاول إيذائهم. هذه تسمى هلوسات (Hallucinations)، وهي نتيجة لخلط الدماغ بين الحقيقة والخيال.

دعاء طرد الجاثوم

دعاء طرد الجاثوم هو دعاء يقوله المسلم عندما يصاب بالجاثوم ، ليستنجد بالله من شر ما يحس به. هذا الدعاء هو:

أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ

أي: أستعيذ بكلام الله المكمل والكامل من شر كل مخلوق.

دعاء طرد الجاثوم هو دعاء مهم لأنه يعبر عن توكل المسلم على الله وثقته به في كل حالاته. كما أنه يحميه من شرور الشيطان والجن ، ويزيل عنه الخوف والضيق. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:

إِذَا أَصَابَ أَحَدَكُمُ الْجَاثُومُ فَلْيَتَعَوَّذْ بِاللَّهِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ فَإِنَّهُ يُذْهِبُ

أي: إذا حصل لأحدكم الجاثوم فليستعذ بالله من شر كل مخلوق فإن ذلك يزيل عنه.

فضل دعاء طرد الجاثوم

تلاوة دعاء طرد الجاثوم تكون بالقول: أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ ثلاث مرات. يفضل أن يكون هذا الدعاء من آخر ما يقوله المسلم قبل نومه. كما ينبغي أن يقوله بإخلاص وتدبر وتفكر في معناه.

دعاء طرد الجاثوم له فضل عظيم ، فهو من الأذكار التي تحصن المسلم من كل شر وترفع عنه كل بلاء. قال الله تعالى:

وَقُلْ رَبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ (97) وَأَعُوذُ بِكَ رَبِّ أَنْ يَحْضُرُونِ (98)

أي: وقل: ربي أستعيذ بك من وساوس الشياطين ومن حضورهم وإيقاعهم.

أسباب الجاثوم

الجاثوم له أسباب عديدة ، منها ما هو طبيعي ومنها ما هو نفسي ومنها ما هو روحي. من الأسباب الطبيعية:

• التعب والإرهاق والإفراط في العمل.
• النوم على الظهر أو على البطن.
• اضطرابات النوم مثل الأرق أو الشخير أو التنفس الصعب.
• بعض الأدوية أو المخدرات أو المشروبات المنبهة.

من الأسباب النفسية:

• القلق والتوتر والخوف والحزن.
• مشاكل نفسية أو اجتماعية أو عائلية.
• تأثر بالأفلام أو القصص المخيفة.

من الأسباب الروحية:

• سحر أو عين أو حسد.
• تدخل من الشيطان أو الجن.
• ضعف في الإيمان أو التقصير في طاعة الله.

طرق الوقاية من الجاثوم

الجاثوم يمكن تجنبه باتباع بعض الطرق والإجراءات ، منها:

• اتباع نظام صحي في الغذاء والرياضة والنظافة.
• تجنب المشروبات المحتوية على كافيين أو نيكوتين قبل النوم.
• تهوية غرفة النوم وتخفيف الإضاءة والضجيج.
• اختيار وضعية مريحة للنوم.
• قراءة آيات من القرآن والأذكار قبل النوم.
• التثاؤب قبل النوم لزيادة تدفق الأكسجين إلى المخ.

العلاجات المتاحة للجاثوم

إذا حدث للشخص الجاثوم ، فهناك بعض العلاجات التي يمكنه اتخاذها ، منها:

• التحول إلى جانب آخر من جسده.
• التحرك بأصابع يديه أو رجليه.
• التفكير في شيء ممتع أو مريح أو مضحك.
• الدعاء بقول: أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ ثلاث مرات.
• الاستغفار والتسبيح والتهليل والتكبير.
• الرقية الشرعية بقراءة سورة الفاتحة والإخلاص والفلق والناس وآية الكرسي وبعض الأدعية المأثورة.
• زيارة الطبيب إذا كان الجاثوم متكرراً أو مصحوباً بأعراض أخرى.

الخلاصة

إذا حدث لك الجاثوم، فلا داعي للخوف أو القلق، فهو حالة طبيعية وغير خطيرة. يمكنك محاولة التحرك ببطء أو تحريك إصبعك أو عينيك. كما يمكنك ذكر بعض الأذكار مثل: “أعوذ بالله من الشيطان الرجيم” أو “لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين” أو “لا حول ولا قوة إلا بالله”. كذلك يمكنك طلب المساعدة من شخص قريب منك إذا كان متاحاً. ستزول حالة الجاثوم بعد دقائق قليلة، وستشعر بالارتياح والسكينة.